Showing posts with label mat. Show all posts
Showing posts with label mat. Show all posts

Monday, April 25, 2011

Köttfria måndagar

Det finns ett nätverk som heter Köttfri måndag.
Idén är enkel, vi måste konsumera mindre animaliska produkter -> en dag i veckan utan kött. Genialiskt.

Innan du skriver av mig som en nyfrälst militant vegan så gör dig själv (och i förlängningen oss andra) en tjänst och läs vidare.

Det finns tusen olika anledningar till varför vi (med vi menar jag ett större perspektiv, inte vi som jag och min katt utan som i jag, du, alla du känner, alla de du känner som känner andra) måste sluta konsumera så otroliga mängder animaliska produkter. Etiska skäl, miljöskäl, hälsoskäl, ekonomiska skäl etc. Vi håller helt enkelt på att konsumera oss mot en ganska trist undergång. Jag tycker att det verkar vara dumt, när det finns en relativt enkel lösning för att motverka den utvecklingen.

Åter till Köttfri måndag. Tanken är att ifall vi alla har en dag i veckan utan att äta djur så kommer det att göra skillnad. Jag är inte så naiv att jag tror att den skillnaden är så stor att den kommer att rädda oss, men det är en start. Det är en möjlighet för dem som i vanliga fall aldrig kommer i kontakt med vegetarisk mat (du kanske inte tror mig, men de finns där ute) att kunna testa på och förhoppningsvis börja reflektera lite kring vad de lägger på sin tallrik.

Idag är det lättare än någonsin förr att vara äta veg, till skillnad från när jag började, det finns alltså inga vettiga anledningar att inte ge det ett försök (undantaget då de som har multipla allergier). Men ofta saknas det inspiration och den där kicken som ibland behövs för att få tummarna loss och göra något utanför sina trygga cirklar.

Mitt bidrag blir då att varje måndag ett tag framöver peppa och ge inspiration till att äta veg, åtminstone en dag i veckan. Jag kommer att lägga upp kompletta recept och förslag på vad som kan ätas till frukost, lunch, middag och kanske en fika eller ett mellanmål. Recepten som jag tar fram kommer jag att försöka anpassa så att de är lätta att laga, inte innehåller "konstiga" ingredienser, är säsongsanpassade och hyfsat snabba att sno ihop. Alla Köttfria måndagars inlägg kommer att taggas med Köttfri måndag, så det blir enkelt att hitta dem igen.

Det är alltså mitt bidrag, vad blir ditt?

Monday, April 11, 2011

Hageby sushi

I Hagebycentrum har det öppnats ett nytt sushiställe. Hörde att det skulle vara bra så vi testade det igår. Riktigt bra faktiskt. 10 bitar veg. sushi för avhämtning 69kr och då ingick rubbet. Verkligen rubbet.

2 avocadonigiri
2 tofunigiri
6 bitar maki med gurka

Förrutom ingefära, soja och wasabi (fint spritsad dessutom) fick vi med en liten sallad med alger och crabfish sallad. Och så klart miso, även om den inte alls var så salt som jag ville ha den. Det som verkligen vann mitt hjärta var ändå skålen med konserverad clementin som blev en perfekt efterrätt.

Dessutom erbjöd de oss räkchips medan vi väntade. 

Det är inte den bästa sushin jag har ätit ute, men riktigt prisvärd. Lätt att jag ska äta där igen.

Wednesday, June 02, 2010

Tokyo Marinad

Ikväll kommer Emil, Lina och Maria över och ska äta mat och hälsa på Spock

Vi har bestämt att vi ska grilla och idag har jag en tokkreativ dag i köket

Jag har gjort pitabröd, seitan, potatissallad och sen har vi lite grönsaker med.

Gjorde precis en helt awesome marinad till min seitan och jag måste posta receptet.

Tokyo inspirerad marinad
1 tsk hackad ingefära
1 tsk krossad vitlök (rågade teskedar)
1 halv tsk senap
1 halv tsk wasabi
En skvätt sushi smaksättning (kanske 4 msk?)
En större skvätt ljus japansk soja
1 tsk sesamolja

Bara att blanda ihop och marinera i!

Var egentligen inte menad att bli så mycket japanska grejjer i, men jag började med vitlök och ingefära och sen hade jag i wasabi för att Sara älskar det. Sen blev det bara så.

Monday, March 08, 2010

Älskade Anna och Leo var här i helgen.

Vi har spelat spel, kollat på serieutställningar (inte jag dock, jag stack till Linköping och roade mig på årsmöte istället) ätit en massa och lekt med råttisarna.

Igår blev det söndagsmiddag med seitan, rotfrukter i ugn och våfflor till efterätt.

Monday, February 22, 2010

Köttklister

Läser lite på nätet om "köttklister", trombin eller Fribrimex som det också kallas.
Det som är lite spännande är att folk verkar så upprörda. Förvånade är kanske ett bättre ord.

Men jag förstår inte riktigt varför de är förvånade.
Det är en ganska enkel ekvation, människor behöver äta, därför behöver de köpa maten, de vill inte lägga så mycket pengar på mat, därför vill de ha billig mat, billig mat kräver att man drar ner på annat som kvalité, alltså billig mat = sämre kvalité.

Inte minst inom köttindustrin är detta tydligt.
Den genomsnittlige köttätaren idag verkar tro att köttet som ligger på talriken kommer från en glad gris eller en glad ko. En ko som fått gå i en hage ute på en solig äng, eller en gris som fått böka runt i härlig lera omgiven av andra glada grisar. Som taget direkt ur en Astrid Lindgren saga.

Men soliga hagar kostar betydligt mer pengar än vad fabriksliknande anstalter med tätt packade djur gör.
Så när fläskfilén kostar 49.90kr kg eller ens 69.90 kr kg så är det ganska lätt att räkna ut att det inte täcker kostnaden för en glad gris i en solig hage. Då är det mycket troligare att den filén kommer från en fabrik med väldigt många lessna grisar istället.

Så tillbaka till köttklistret.
Som konsument är det tyvärr så att vi oftast får vad vi betalar för. Det går inte att lura systemet, det är som i Vegas, casinot vinner alltid.
Industrin kommer alltid att försöka öka sin vinstmarginal genom att pressa ner produktionskostnaden. Och då är köttklister bara en del av det.

De som betalar för den billiga maten är i slutändan djuren i fabrikerna. Så länge vi som konsumenter inte ser det så kommer det att fortsätta och om ett par år är köttklister inget märkvärdigt längre.

Thursday, January 28, 2010

Sans

Okej, bröden blev inte helt platta, och de luktar gott. Hade jag inte vetat hur de skulle se ut så hade jag tyckt att de var snygga.
Får se hur de smakar sen.

Sara dödade förövrigt grahamssurdegen, blev lite lessen över det men jag passade på att sätta en ny igår, och den har tatt sig jättefint. Har fortfarande problem med min rågis som vill lukta alkoholigt, fast idag hade alkolukten blivit lite mer surlukt. Så kanske tar den sig med.

Som kompensation och för att återupprätta mitt självförtroende ska jag baka kardemummabullar ikväll. Det brukar aldrig gå fel och det är gott. Kanske gör jag kraterbullar samtidigt... Det blev sjukt gott senast. Kraterbulle = kardemummabulle med ett hål som blir fyllt av socker, kanel och margarinblandning.
fuck fuck fuck fuck helvete!

Jag satte en deg för bröd igår, gick upp i tid för att knåda den och nu när bröden fått stå och jäsa ett tag så glömmer jag såklart bort dem och låter dem jäsa alldeles för länge.
Pissmög, nu måste jag börja om från början.

Det här surdegsprojektet är verkligen inget som gått särskillt bra för mig.

Jaja, bröden är i ugnen nu, blir de inge bra så har vi mat till fåglar i alla fall. Och en ny tripp till affären för mig

Wednesday, January 13, 2010

Krokokakor

Sara köpte häromdagen en pepparkaksform i form av en krokodil.
Funderar på att göra krokodilkakor med grön glasyr.

Eller, ännu bättre, regnbågskrokodiler!

Thursday, December 31, 2009

ang Nyår

Jag har bestämt mig för att köra på tryffeltårta, även om det innebär att jag måste ta mig till systemet på nyårsafton och köpa madeiravin. Vinet behövs såklart inte egentligen, finns det ingen liten flaska madeira så kör jag på en liten flaska solbacka körsbärsvin istället. Blir lite samma effekt men det kostar mindre.

Receptet på tryffeltårtan är rejält chokladigt och kommer från Österlen

  • 200g smör
  • 3 dl mjöl
  • 2 ägg
  • 6 msk kakao
  • 200g choklad 70%
  • 1 1/2 dl socker
  • 1 1/2 dl brun farin
  • ev maderia eller annan smaksättare

smält smöret, blanda ner socker + 1 dl mjöl
knäck i äggen och blanda. rör sen ner resten av ingredienserna
20 min i 200grader

Ganska enkelt va?
Tänker servera med en liten klick grädde och mango.

Wednesday, December 30, 2009

Nyår

Det är dags för nyår.
Jag hatar verkligen nyår. Rättare sagt, jag hatar förväntningarna kring nyår.
I år bestämde jag mig för att fira i Malmö, hos Johan och Marie.

Planen är att äta middag, umgås och titta på lite fyrverkerier. I planen finns tydligen även en halv flaska Cointreu som ska drickas upp. Jag ser fram emot det här väldigt mycket.

Jag ska fixa efterätten.
Tänkte göra chokladskålar fyllda med vit och mörk chokladmousse, toppat med tinade hallon.

Eller så gör jag en tryffeltårta smaksatt med madeiravin och apelsin. Mormor gjorde en sån till julen och den var helt sjukt god.

Båda efterätterna blir sjukt snygga och är precis lagom pilliga för att vara kul. hmmm hmmm

Borde bestämma mig typ nu, men det är svårt.

Thursday, August 27, 2009


Har precis flyttat så det fanns inte mycket tid att skriva
Men jag hann göra sushi

Friday, June 12, 2009

Dressing Fantastic

Ja, jag har döpt min dressing till Dressing Fantastic. Det innebär att varje gång du nämner den för nån annan så måste du du nämna den vid dess rätta namn. Jag har även tråkigt efter att ha varit konstruktiv hela dagen så därför kopplar jag om hjärnan på det här viset.

Jag har inga riktiga mått, jag är för punkig för att använda mått i köket. Anpassa mängden efter hur mycket du behöver, men tänk på att rester är fantastiska.

Du behöver:
En skål
En visp (ballongvisp är bra, men det funkar nog med en annan visp med)
Raps olja (antar att matolja skulle gå lika bra, men den är äcklig så använd inte den. Av samma anledning bör du inte använda olivolja eller linfröolja eller annan olja som smakar mycket)
Balsamvinäger (det smakar gott, är färgen ett problem så finns det vit balsamvinäger som oxå smakar gott)
Vatten (kan uteslutas)
Senap (en ganska söt senap, korvsenap är toppen)
Socker
Salt och peppar

Skvätt ner olja i skålen, skvätt sen ner nästan lika mycket balsamvinäger som du skvätte olja. Ev en liten skvätt vatten häller du i nu, inte för stor skvätt dock. Vispa så att oljan och vinägern blandar sig.
Häll i senapen, ungefär en matsked eller så. Försök att vispa samtidigt för bästa resultat, men är du en dålig människa går det att hälla i och sen vispa, fast då får du vispa hårdare. Se nu till att senapen blir ordentligt utvispad. Dressingen kommer att bli tjockare nu.
En nypa socker, och ungefär hälften så mycket salt och ett par dashar peppar får avrunda det hela.

Smakvariationer: lägg till en aning muskotnöt, eller en aning sesamolja, eller pressad vitlök, eller klippt gräslök etc

Du borde nu ha en dressing som är god, är den inte god så får du testa att ha i mer senap eller mer socker. eller mer vinäger.
eller kanske salt. Du får helt enkelt smaka av den.

Dressing Fantastic funkar bra i: bönsallad (använd gärna olika bönor så ser det roligare ut + nånting som är grönt typ persilja) potatissallad, quinoa, pasta. Du fattar det funkar till det mesta.

Enjoy

Thursday, June 04, 2009

Cooked Buttercream frosting

Buttercream frosting till Red Velvet cupcakes

Ingen cupcake utan frosting, postar det i ett eget inlägg för att hålla reda på det
1 cup är 2,4dl. Det här receptet vill egentligen ha shortening, men det finns inte i Sverige så margarin går bra

2 msk mjöl
1/2 cup sojamjölk
1/2 cup mjölkfritt margarin
2 tsk vaniljsocker (flytande variant går oxå bra)
1 cup florsocker

sätt spisen på medelvärme och vispa ihop mjöl och sojamjölk i en kastrull. rör runt konstant tills det böjar tjockna och blir riktigt tjockt, tänk krämigt. ta bort från värmen och låt kallna.
Obs, det måste vara helt kallt innan du kan använda det. Annars blir det gegga

Mosa ihop margarin, vanilj och socker tills det är jämt. Använd sen elvisp (eller armmuskler) för att blanda in den KALLA sojakrämen. vispa i 4-6 min. nu ska den börja bli fluffigare och ljusare i färgen, lite som grädde.

Sen kan du kladda på dina cupcakes, när de svalnat helt.
Dekorera med lite kakao eller vad du har hemma.

Red Velvet cupkakes


Red Velvet Cupcakes försvenskat från Vegan cupcakes take over the world
1 cup är 2,4 dl
Frosting recept här

1 cup soja mjölk
1 tsp äppelcidervinäger (jag använde balsamvinäger, spännande smakbrytning)
1 1/4 cups mjöl
1 cup socker
2 tablespoons kakao
1/2 tsp bakpulver
1/2 tsp bikarbonat
1/2 tsp salt
1/3 cup rapsolja (eller annan neutral olja)
2 tablespoons röd karamellfärg
2 tsp vaniljsocker (eller flytande vanilj om du har sånt)
Överkurs 1/4 tsp almond extract ,1 tsp chocolate extract

Sätt ugnen på 175grader och fyll muffinsplåten med bakformar
vispa ihop vinäger och sojamjölk och låt stå en stund
skikta ihop de torra ingredienserna i en skål och rör ihop
blanda in olja, karamellfärg och ev flytande vanilj i sojamjölken. vispa väl (gärna skummigt) vänd ner de blöta ingredienserna i de torra, ganska försiktigt, vispa inte. blanda bara tills de stora klumparna är borta, mindre klumpar är okej.
Fyll formarna 2/3 och sätt in i ugnen. Ungefär 18-20 min.

Kom ihåg att ta upp kakorna ur plåten när de varit ute en stund, annars blir de soggiga.
OBS! Kakorna måste vara helt svala innan du frostar dem, annars smälter frostingen.

Wednesday, June 03, 2009

Bake me a cake!

Ibland när det har varit intensivt så bakar jag för att varva ner
Idag har jag bakat
  1. Spenatbrödbullar med muskotnöt (jäkligt gröna men sjukt goda)
  2. Brödbullar med linfrön och solrosfrön (såna jag brukar baka, men med anis och fänkål)
  3. Red Velvet cupcakes (från VCTOTW, dock utan röd färg, postar bild och recept sen)
Yum, yum

Har simultanskrivit en artikel till Skev om IDAHO och filat på min ledare med.
Inte blivit färdig med dem dock, men det är inte mycket kvar nu, fixar det inna jag somnar

Tuesday, May 19, 2009

FSmat

Kom på att jag skulle komma med nåt slags förslag om vad vi ska äta till middag i helgen (FSmöte på g) vilket jag helt förträngt, försöker just nu komma på nåt spännande vi kan laga tillsammans som naturligtvis är vegan men utan lök.
Funderar på nån lasagnevariant, men det tar för lång tid, pasta kan vara rätt tråkigt. Kanske en pesto med soltorkade tomater, pasta och spenatsås. Men det kräver att jag tar med mig min handmixer.
Fast tar jag med mig handmixern så kan vi göra grön ärtsoppa till lunch på söndagen....

Prestationsångest.

Friday, May 08, 2009

My fair lady

Igår gjorde vi rödbetspizza, och det låter visserligen märkligt men det blev sjukt gott!
Vanlig deg med grahamsmjöl och sen lite lök och kokta, skivade rödbetor på den. Toppa av med kräm fräs och ost. Det ska jag definitivt göra igen, kanske toppar jag med lite senap oxå.

Vi åt pizzan och kollade på My fair lady med Audrey Hepburn. Har en ständigt pågående crush på henne (vi såg Funny Face på förmiddan).
Det riktigt intressanta med den filmen är egentligen att prof Higgings är uppenbart bög. På ett fantastiskt sätt.

Sen satt vi i köket och rökte vattenpipa och pratade om misslyckade dejter och ex.

Riktigt fin kväll blev det.

Idag jobbar jag mest med IDAHO. och är imponerad av RFSL Ungdom Kalmar

Imorron kommer Sara och sen är det vegomässan!

Wednesday, February 18, 2009

Lesbiskhet

Jag är ganska nöjd.
Igår fick jag tokryck och bakade quinoabullar, bullar med frön och morotsbullar med timjan.
Idag bakade jag cookies och imorron ska jag baka sirapskakor, kardemummabullar och nya quinoabullar för de jag bakade igår är slut.

Känns sjukt bra att ha fyllt Saras frys med bra saker.
Önskar att jag hade en bra digitalkamera så att jag kunde fotografera mat och sånt mer. Vissa saker är så bra att jag vill spara dem.

Johanna var nyss här och vi kollade på Stolthet och fördom, matade henne med rödbetssopppaoxå. Hon är fin, och det var fint att bara hänga.

Nu ska jag lyssna på Ed Harcourt och dricka te tror jag.

Är det bara jag eller har jag blivit ovanligt lesbisk?

Sunday, February 08, 2009

Romantik på 2000talet

Nu har jag en vecka i Norrköping framför mig.
Sara kommer att jobba på dagarna och jag har en del saker att pyssla med.
Men en tanke jag har är att baka en massa bröd och göra seitan och sånt mög för att fylla hennes frys med. Tänker att det är en sån där fin gest som är lagom romantisk
Dessutom är det kul att baka bröd.

Nån som har nåt kul recept?

Ohh besides, jag ska lära mig att göra polenta för det verkar kul

Wednesday, April 23, 2008

Kött

att laga mat åt 30 pers på två spisplattor och en liten ugn (bara en spisplatta som funkar när ugnen är igång) är en utmaning. blev tvingad att laga kött, och jag hatar det verkligen. seriöst, om man då bortser från mina egna personliga åsikter om kött så är det helt jävla sanslöst att vi är tvugna att servera kött på våra arrangemang.

1 det är inte ekonomiskt hållbart, kött är dyrare mat än vad motsvarande vegetarisk mat är, vi är inte jätterika och ett av våra mål är att ingen ska behöva betala för att delta på våra arrangemang, vilket ingen heller behövde göra.

2. det är fruktansvärt opraktiskt att laga två rätter istället för en. det är lätt att anpassa maten så att alla oavsett allergi kan äta samma mat, det krävs bara lite kunskap och den har jag. men som nu så fick jag laga flera olika rätter i ett litet pentry och det tog nästan all min tid av konfen. vilket oxå gjorde att all mat blev inte lika bra som den brukar bli

3. det är inte miljövänligt för fem ören (den listan kan göras lång) och vi har en policy som säger att vi ska arbeta för en hållbar utveckling

4. återigen ekonomi, istället för att lägga pengarna på bra ekologisk och rättvis mat som är vegetarisk var jag tvungen att lägga en stor del av budgeten på köttprodukter

5. det är sällan någon behöver äta kött varje dag i varje måltid. faktum är att kroppen mår bättre av en varierad kost. som vegan äter jag varierat. att alltid äta kött är inte att äta varierat

6. jag blir så förbannad över att folk ser det som en rättighet att få äta kött. att köttet är normen och att välja bort kött är specialvarianten. kött är inte en rättighet, ffs att få graits mat på arrangemang är inte heller en rättighet.

7. jag har lagat mat i många år nu, i olika former och på olika ställen. jag är bra på mat, mat är ett av mina intressen och jag lagar gärna mat på arrangemang enbart för att det är kul. litar man inte överhuvudtaget på att arrangörerna kan se till att det finns bra mat? även om maten är vegetarisk. jag har själv åkt som veg. på många arrangemang och fått pissmat, min mat är sällan dålig. lita på att jag vet vad jag håller på med och att jag anstränger mig för att alla ska få bra, god mat. kött däremot kan jag inte laga, alltså blir maten inte lika bra.

som sagt, det här har inte så mycket med mina egna åsikter om att äta vegetariskt att göra. folk i många kulturer äter nästan helt vegetariskt, just pga köttet är så förbannat dyrt. rent förnuft säger att servera vegetariskt på arrangemang är bättre i längden. ändå bråkar folk så förbannat mycket om just det.
är det så svårt att se ett steg längre och tänka på det stora perspektivet? det kostar att ordna med konferenser, det kostar mycket pengar att ha en konferens för folk från hela landet. vi tar inte ut någon avgift just för att vi vill att alla ska kunna åka oavsett inkomst. men det finns verkligen inte hur mycket pengar som helst och det finns andra saker som pengarna ska räcka till. i det perspektivet blir kött en onödig utgift

och ja, jag vet att det finns människor som har problem med matsmältning och annat och därför behöver en kost som innehåller kött, det är ovanligt men det finns. men jag har forskat lite kring det och det handlar fortfarande inte om att de måste äta kött hela tiden. vilket innebär att de flesta skulle mycket väl kunna må bra av en enda helg med veg mat. om inte annat så har jag förståelse för det och det är inte dem jag vänder mig emot utan bara de som gnäller över två dagar utan en rejäl köttbit, eller för den delen en enda måltid. väx upp, var istället glada för att det serveras mat som vi inte tar betalt för.

jag blir arg och frustread över det här, och jag hanterade det för en gångs skull inte så väl i helgen.
men att överhuvudtaget vara tvingad att servera kött går så fullständigt emot alla mina principer. det är helt sjukt hur dåligt jag mår av det. och ändå är det precis det andra vill och förväntar sig. att jag ska böja mig inför deras ”rätt” att äta kött, för mitt val har ju inget med dem att göra. jag tvingar ingen att dela mina åsikter, ifall diskussionen kommer upp så drar jag mig ifrån den just för att jag sitter på en position som gör att folk uppfattar det som en normerande åsikt.
i fortsättningen vill jag laga mat på arrangemang, men jag kommer aldrig mer att servera kött. är köttet så viktigt så löser vi det problemet på annat sätt, men jag utsätter inte mig själv för den kränkningen av mina principer igen.